Il corretto equilibrio tra comfort e rigidità per un riposo salutare
Il “mal di schiena” è determinato dall’anomala compressione dei dischi intervertebrali.
Un supporto troppo duro può comprimere eccessivamente i tessuti sottocutanei e non seguire la curva della colonna vertebrale (A); di converso, un materasso cedevole o troppo morbido può non sostenere adeguatamente il corpo (B). Un buon materasso ed una buona base devono sostenere il corpo in tutti i punti, mantenendo ogni vertebra della colonna nella sua naturale posizione senza che i dischi intervertebrali vengano sottoposti ad anomale compressioni (C). Inoltre deve evitare la formazione di scomodi e dannosi punti di pressione, cioé dei punti dove il sangue si ferma e non circola. Quando ciò non avviene, il corpo deve adattarsi di continuo per ridurre la compressione dei dischi intervertebrali o per impedire la stasi ematica e linfatica; quindi il sonno è disturbato e discontinuo con frequenti risvegli dei quali al mattino non si ha memoria ma che lasciano una sensazione di stanchezza e di malessere diffuso. E’ opportuno ricordare che per ottenere i notevoli benefici di un sonno di qualità, il materasso deve essere abbinato ad una base idonea; occorre evitare quindi un abbinamento sbagliato, come una base usurata o semplicemente vecchia.
A) Un sostegno troppo rigido altera la naturale conformazione della spina dorsale determinando l’insorgenza di scomodi punti di pressione che possono manifestare una sintomatologia dolorosa.
B) Un sostegno troppo morbido può non sostenere adeguatamente il corpo provocando come inevitabile conseguenza l’insorgere del cosiddetto “mal di schiena”.
C) Per un sonno di qualità è necessario che materasso e base sostengano il corpo mantenendo la naturale curva a “S” della spina dorsale.
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